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Le Labo de Maz

La seule limite,
c'est toi.

Perte de poids · Nutrition · Musculation
Apprends, comprends, deviens autonome.

M
Par où commencer ?

Choisis ta formule

Trois niveaux d'engagement, un seul objectif : ta transformation durable.

Comparatif des 3 formules
Code Express — 49 CHF → Le Code sans suivi — 109 CHF → Le Code + suivi — 299 CHF →

Le prix de ta formule actuelle est déduit si tu évolues vers une formule supérieure.

En complément

Abonnement mensuel de suivi

Tu as déjà le Code Express ou le Code sans suivi ? Ajoute un accompagnement personnalisé avec moi — accès Discord, consultation et 4 suivis hebdomadaires. Sans engagement.

Accès Discord Consultation avec moi 4 suivis / mois Sans engagement
180 CHF/mois
Résiliable à tout moment
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Le calcul à faire : Code sans suivi (109 CHF) + 3 mois de suivi (540 CHF) = 649 CHF. Le Code complet avec suivi 90 jours = 299 CHF. Le choix est vite fait.
Comparatif des formules
Comparatif détaillé des formules
Garantie 90 jours satisfait ou remboursé — uniquement sur le Code complet avec suivi. Je prends tous les risques pour toi : si les résultats ne sont pas là, je te rembourse intégralement. Voir CGU pour les conditions.
À propos

Qui est Maz ?

Enseignant, coach, ancien compétiteur — et surtout quelqu'un qui a construit ses connaissances sur le terrain, pas derrière un écran.

Photo de Maz

Maz

Enseignant · Coach · Vice-champion suisse de boxe 2019

35 ans, marié, papa de deux garçons. Enseignant au secondaire en mathématiques, histoire et éducation physique depuis 2016. J'ai toujours eu une fascination pour le corps humain, la performance et la transmission.

Après des années de coaching terrain — des personnes en surpoids aux athlètes de haut niveau — j'ai décidé de condenser tout ce savoir dans un format digital accessible à tous. C'est comme ça que Le Code est né.

Ma mission est simple : t'émanciper par le savoir. Tu ne dépendras plus jamais de quelqu'un d'autre pour gérer ton corps.

10+
ans de coaching terrain
35
ans, père de famille actif
#2
suisse super-lourd en boxe anglaise 2019
1
master universitaire

"La seule chose que je peux te certifier une fois arrivé ici, c'est que si tu vas au bout du processus, il n'y aura plus jamais de retour en arrière incontrôlé. Tu ne dépendras plus jamais directement de quelqu'un d'autre — ma mission est de t'émanciper par le savoir."

— Maz
Formation académique
Bachelor — Éducation physique & sportUniversité de Lausanne (UNIL), 2016
Master — Pédagogie de l'enseignementHEP Lausanne
Enseignant au secondaireMaths · Histoire · Éducation physique
Palmarès sportif
Vice-champion suisse de boxe anglaisePoids super-lourds, 2019
Football jusqu'en 2ème ligue interPratique compétitive de haut niveau
Musculation & fitnessPratique continue depuis + de 15 ans
Profils accompagnés sur le terrain
Personnes en surpoids Remise en forme Hypertrophie musculaire Juniors FR Gottéron Lutteurs Footballeurs Pilotes Futurs policiers Préparation physique d'équipes Athlètes de combat

Questions fréquentes

Quelle formule choisir si je débute de zéro?

Cela dépend de l'attente que tu as, si tu préfères commencer seul de ton côté, je te suggère le Code Express pour te donner les bases. Si tu préfères un contenu plus poussé, prends directement le code sans suivi (va lire ce qu'il contient directement sous son onglet). Enfin, si tu souhaites avoir un suivi, un encadrement et une direction claire, alors "Le Code - Perte de poids" est fait pour toi. C'est la formule la plus complète.

Le suivi mensuel est-il fait pour moi?

Le suivi mensuel est unique et propre à chacun. Il te permet non seulement de gagner en clairvoyance à travers mes retours mais aussi de structurer ton Code qui lui aussi est unique. De plus, il est recommandé d'avoir d'autres objectifs à côté de votre remise en forme/perte de poids et c'est mon domaine de prédilection (préparations en tout genre concernant une compétition ou amélioration de certaines qualités physiques en vue d'une performance). Il vous est tout à fait possible de profiter de mon expertise dans tous ces domaines. La Consultation du départ est un "Indispensable" à mon sens et permet de pouvoir donner une direction claire à votre parcours.

Combien de temps ai-je accès au contenu?

Tu y as accès à vie. Et tout ce qui est ajouté au Code complet ultérieurement te sera accessible gratuitement.

Qu'est ce qu'une "Consultation"

Une consultation, c'est le nom que j'ai donné au moment qui est, pour moi, le plus important. Il est situé à la fin du "Pilier 0 - Les bases fondamentales" du "Code - Perte de poids" ou au début d'un "suivi mensuel". C'est un moment qui n'a pas de limite de temps durant lequel nous échangerons de vive voix via Discord autour de ta situation, tes objectifs et ta mise en place, la création de ton propre code donc. Cette consultation sera notre premier contact et te permettra de gagner en clairvoyance, d'avoir un regard professionnel et bienveillant sur ta situation. Nous structurerons aussi la suite du suivi hebdomadaire durant ce moment-là.